4 oktober 2018 3 minuten



Wat zijn de normaalwaarden?

Bloeddruk

Er is geen ideale bloeddruk, maar over het algemeen hanteren zorgprofessionals wel een bovengrens. Als de bovendruk hoger is dan 140 mmHg en/of de onderdruk hoger is dan 90 mmHg, is er sprake van hoge bloeddruk. De medische naam hiervoor is hypertensie. Lees hier meer over bloeddrukwaarden.

Buikomvang en BMI

Normaalwaarden van de buikomvang voor vrouwen zijn anders dan voor mannen. De normaalwaarden voor Body Mass Index (BMI) is wel voor iedereen gelijk. Zie onderstaande tabellen voor de waarden:

 

BMI en buikomvang mannen (> 18 jaar):

BMI Middelomtrek Advies
BMI < 18,5
Ondergewicht
< 79 cm Je bent te licht. Probeer wat aan te komen.
BMI 18,5 – 25
Gezond gewicht
79 – 94 cm Goed! Hou dit gewicht vast
BMI 18,5 – 25
Gezond gewicht
> 94 cm Je gewicht is goed! Probeer wel in de gaten te houden dat je buikomvang niet teveel toeneemt
BMI 25 – 30
Overgewicht
94 – 102 Je hebt een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Probeer af te vallen, iedere kilo minder telt.
BMI 25 – 30
Overgewicht
> 102 cm Je hebt een hoog risico op hart- en vaatziekten. Probeer af te vallen, iedere kilo minder telt. Vraag eventueel advies aan een diëtist.
BMI > 30
Obesitas
> 102 cm Je hebt een zeer hoog risico op hart- en vaatziekten. Probeer af te vallen, eventueel onder begeleiding van een diëtist.

BMI en buikomvang vrouwen (> 18 jaar):

BMI Middelomtrek Advies
BMI < 18,5
Ondergewicht
< 68 cm Je bent te licht. Probeer wat aan te komen.
BMI 18,5 – 25
Gezond gewicht
68 – 80 cm Goed! Hou dit gewicht vast
BMI 18,5 – 25
Gezond gewicht
> 80 cm Je gewicht is goed! Probeer wel in de gaten te houden dat je buikomvang niet teveel toeneemt
BMI 25 – 30
Overgewicht
80 – 88 Je hebt een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Probeer af te vallen, iedere kilo minder telt.
BMI 25 – 30
Overgewicht
> 88 cm Je hebt een hoog risico op hart- en vaatziekten. Probeer af te vallen, iedere kilo minder telt. Vraag eventueel advies aan een diëtist.
BMI > 30
Obesitas
> 88 cm Je hebt een zeer hoog risico op hart- en vaatziekten. Probeer af te vallen, eventueel onder begeleiding van een diëtist.

 

Bloedsuiker

Bij iemand die nog niet bekend is met diabetes is een HbA1c-waarde groter dan 43,1 mmol/mol te hoog. Een HbA1c tussen de 43,1 en de 53 mmol/mol past in dat geval bij prediabetes (voorstadium van diabetes). Een HbA1c groter dan 53 mmol/mol wil zeggen dat er al sprake is van diabetes.

Totaal cholesterol

Normale waarden voor het totaal cholesterol liggen tussen de 1,5 en 6,5 mmol/L. Een totaal cholesterol gelijk aan of hoger dan 6,5 mmol/L wordt beschouwd als verhoogd.

LDL-cholesterol

Een waarde gelijk aan of boven de 3,0 mmol/L wordt als verhoogd beschouwd, maar eigenlijk zegt deze afkapwaarde niet zoveel. Het gezondheidsrisico van een bepaalde waarde wordt namelijk in sterke mate mede bepaald door het samenspel met andere risicofactoren voor hart- en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk, diabetes, leeftijd en overgewicht. Als u een verhoogd risico op aderverkalking heeft en/of als u bekend bent met hart- en vaatziekten, dan is de streefwaarde van het LDL-cholesterol 2.5 mmol/L.

Triglyceriden

Een normale triglyceridenwaarde ligt onder de 3,0 mmol/L. Een waarde gelijk aan of hoger dan 3,0 wordt als minder gezond beschouwd.

HDL-cholesterol

HDL-cholesterol wordt het goede cholesterol genoemd, omdat het in staat is het slechte cholesterol uit het bloed weg te vangen en af te voeren via de lever naar de darmen. Het HDL mag dus hoog zijn. Een HDL gelijk aan of onder de 1,0 mmol/L voor mannen en gelijk aan of onder de 1,2 mmol/L voor vrouwen wordt als te laag beschouwd.

Mireille Besseling
De gerichte vrijstelling voor arbovoorziening is aangescherpt: een ergonomische bureaustoel kan er nog steeds onder vallen.
5 april 2022

Gerichte vrijstelling arbovoorziening PMO/PAGO aangescherpt