JOYN ME
Hoe zorg jij er in tijden van fysieke afstand voor dat collega's verbonden blijven, het teamgevoel blijft én ook nog eens iedereen fysiek en mentaal energiek blijft?
JOYN ME is een unieke game om binnen je team te werken aan energie en een goede gezondheid. De game verbindt, wakkert het teamgevoel aan en geeft je tips voor beweging en gezonde voeding tijdens je werkdag. In slechts een paar minuten per dag werk je hier op een speelse wijze aan. Neem bijvoorbeeld na een focus moment een break, waarin je in een videocall met je collega een opdracht doet. Of werk aan jouw persoonlijke doelen. Het toepassen van spelelementen op 'serieuze' onderwerpen is namelijk bewezen effectief in het aansturen van positieve gedragsverandering. Van ‘moeten’ naar ‘willen’ veranderen!
Persoonlijke journey
Doordat het type opdrachten zich continue aanpast aan
- data uit Persoonlijke Gezondheidsrapport (optioneel)
- jouw persoonlijk motivatieprofiel
- jouw persoonlijke waardering van de opdrachten op de factoren ‘leuk’ en ‘nuttig’ om te doen
Hoe is JOYN ME beveiligd?
Jouw gegevens zijn alleen voor jou inzichtelijk. Niemand anders krijgt je resultaten te zien, als je hier niet zelf toestemming voor geeft. Lees meer over welke gegevens de game verzamelt, hoe deze beschermt zijn en wat jouw rechten zijn in de Privacyverklaring.
Doe mee en JOYN US!
Iedereen kan deze tijd wel wat JOYN ME gebruiken. Daarom speel je nu al vanaf €6,- per medewerker een uitdaging!
Voor het downloaden van de gratis leaflet kun je onderstaande formulier invullen.
Vijf thema-uitdagingen
Energie uit mindfulness
Stress gerelateerde problematiek staat bij de meeste bedrijven op nummer één als oorzaak van een lage vitaliteit en productiviteit van de medewerkers. Stress en burn-out zorgen voor veel uitval en verzuim en hebben zo veel invloed op het welzijn van de werknemers en de productiviteit van het bedrijf. Alle reden om hier iets mee te doen dus. Mindfulness en meditatie zijn de enige interventies waarvan we met zekerheid kunnen zeggen dat ze helpen werkstress te verminderen.
Energie uit beweging
We zijn een zittend volkje. Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders meer zitten dan andere Europeanen. Gemiddeld zitten Nederlanders boven de 15 jaar wel zeven uur per dag! We zitten niet alleen veel op het werk naar ook onze vrije tijd brengen we grotendeels zittend door. Televisie, computer, lezen, muziek luisteren, naar de bioscoop, uit eten: we blijven maar zitten.
Steeds meer onderzoek wijst uit dat langdurig stilzitten erg ongezond is. Met deze uitdaging ga je met je bedrijf een ware ‘beweeg-challenge’ aan!
Energie uit voeding
De cijfers spreken voor zich. Bijna de helft van de Nederlandse volwassen heeft overgewicht en ruim 8 miljoen Nederlanders hebben een of meer chronische aandoeningen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat dit komt doordat we verkeerd eten, te weinig bewegen en te veel stress hebben. Maar er is ook goed nieuws: ziekte én overgewicht zijn voor een belangrijk deel te vermijden (of zelfs om te keren) als we andere keuzes zouden maken. Voeding levert niet alleen een wezenlijke bijdrage aan je gezondheid maar ook aan je vitaliteit. Door gezonde voeding krijg je meer energie, slaap je beter, kun je je beter concentreren, heb je een betere weerstand en zit je lekkerder in je vel!
Energie uit de organisatie
Een groot deel van onze tijd brengen we samen met andere mensen door op ons werk. Onderzoek toont aan dat groepen werknemers die tevreden zijn over hun werksituatie productiever zijn, maar ook beter in teams samenwerken en zich meer betrokken voelen bij het bedrijf en zijn doelstellingen.
Helaas geeft gemiddeld slechts 1 op de 10 medewerkers aan energiek en enthousiast aan de slag te zijn. Veel mensen in organisaties zijn gestresst en verkrampt aan het werk. Er is dus veel ruimte en noodzaak om de energie en onderlinge flow in organisaties te verbeteren.
Energie uit het dagritme
In de hedendaagse maatschappij wordt er van allerlei kanten aan ons getrokken. Het werk geeft én vraagt energie. We willen veel bereiken en zo veel mogelijk in onze dag plannen. We hebben veel te maken met prikkels zoals contacten met andere mensen, social media op smartphone en PC en geluid. Dit stimuleert, maar kan je ook uit een goede workflow halen. Hoe zorg je ervoor dat je gefocust blijft?
Een samenwerking van:
