Gezonde voornemens: hoe werken ze?

December is hét moment waarop mensen nadenken over wat ze willen veranderen. Mensen zijn vaak al bezig met reflecteren: wat ging er goed dit jaar? Wat kan beter? Als werkgever kun je die motivatie versterken. Met de juiste ondersteuning geef je je team een krachtige start in januari – en daar plukt iedereen de vruchten van.

Werken goede voornemens echt?

Goede voornemens krijgen vaak de stempel ‘onhaalbaar’, maar dat hoeft niet zo te zijn. Met structuur en ondersteuning maak je het verschil. Hier komt de Persoonlijke Gezondheidscheck (PGC) in beeld. Het e-healthplatform biedt inzicht in gezondheid en geeft praktische adviezen. Zo wordt gezondheid tastbaar en haalbaar.

Het resultaat? Medewerkers zetten concrete stappen richting hun doelen en behouden hun motivatie. En dat werkt. Zo zien we dat 50% van de deelnemers zijn gewicht verbetert na deelname. En maar liefst 41% weet zijn cholesterol te verlagen.

De kracht van groepsdynamiek

Samen starten creëert een sterke, positieve dynamiek. Als collega’s gezamenlijk werken aan een gezonder leven, ontstaat een nieuwe norm. Het sociale aspect – elkaar motiveren en inspireren – maakt gezonde gewoontes volhouden eenvoudiger. Bovendien biedt de anonieme data uit tools, zoals de PGC, werkgevers waardevolle inzichten. Hiermee kun je beleid afstemmen op de werkelijke behoeften van medewerkers.

De impact van een gezonde werkcultuur

Wat levert juist nú investeren in gezondheid op?

Een krachtige start: Medewerkers beginnen het jaar met inzicht en concrete gezondheidsdoelen. Dit helpt hun gezonde voornemens helpt waar te maken.
Een hechter team: Gezamenlijke activiteiten versterken de onderlinge band en werksfeer.
Minder verzuim: Bedrijven die preventief handelen zien vaak een daling in ziekteverzuim.
Duurzame inzetbaarheid: Gezonde medewerkers zijn vitaler en productiever, nu én op de lange termijn.

Hoe maak je goede voornemens waar?

Goede voornemens zijn makkelijker vol te houden met een beetje hulp. Als organisatie speel je hierin een belangrijke rol. Hier zijn een paar tips:

Start vroeg: Geef medewerkers al in december de tools om te beginnen.
Maak het gezamenlijk: Organiseer activiteiten zoals wandelchallenges of gezonde lunchsessies.
Focus op kleine stappen: Stimuleer medewerkers om haalbare doelen te stellen.
Wees een rolmodel: Leidinggevenden die actief meedoen, inspireren anderen.

Gezondheid als prioriteit

Investeren in gezondheidsinitiatieven zoals de Persoonlijke Gezondheidscheck versterkt niet alleen individuen, maar ook het collectief. Medewerkers voelen zich gesteund, en dat vertaalt zich in betrokkenheid en werkplezier. Samen zet je gezondheid centraal – een belofte die verder gaat dan januari.

Met jouw hulp wordt 2025 een jaar vol positieve verandering. Een gezonde organisatie begint immers bij gezonde mensen.